Bonadiet le permitirá convertir en un menú semanal personalizado y adaptado a sus circunstacias, todas las recomendaciones recogidas en la Pirámide de la Alimentación Saludable.

¿Que es una dieta saludable?

Las guias de alimentacion saludable nos dicen que una dieta sana es aquella que incluye frutas , verduras, cereales, integrales, legumbres, frutos secos, alimentos bajos en grasas como pescados, carnes magras, lácteos bajos en contenido graso y ademas pobre en grasas saturadas, colesterol, acidos grasos trans y azúcar añadido.

La pirámide alimentaria esta hecha para orientar la dieta de los mayores de 2 años, que hasta ese momento se consideran lactantes (Organizacion Mundial de la Salud). Las recomendaciones y guias alimentarias se hacen gráficas con la Pirámide de Alimentación saludable, que se adapta para cada grupo de edad.

La Pirámide de la Alimentación saludable no es una dieta terapéutica ni esta diseñada para ser seguida por quienes padecen algun tipo de enfermedad crónica.